Taï Chi Qi Enfant

 Enfants de 4 à 7 ans (moyenne section / cp)

Nés en 2018-2019-2020

Le Taï Chi Qi est un mélange de Taï Chi, art martial Chinois, de Qi Gong, art énergétique  Chinois, de méthodes de méditation, de respiration et de relaxation.

La séance est ludique, avec des jeux qui mettent le corps en mouvement et captent l’attention. Par des postures basées sur les animaux et les émotions, en installant la concentration par le jeu, les enfants seront amenés à une pratique du Tai Chi et du Qi Gong qui leur apportera une certaine maîtrise du mouvement.

La séance se terminera par de la relaxation et de la méditation avec des supports tels que des instruments ou des outils de massage pour le retour au calme.

Les effets les plus remarquables pour les enfants vont être : une amélioration de la concentration et de la mémoire, une plus grande facilité à calmer l’agitation et la dispersion et à canaliser l’esprit, un apaisement des tensions internes : anxiété, peur, nervosité, agressivité, timidité, instabilité … une augmentation de la confiance en soi, une aide à gérer les relations qui seront plus tranquilles, plus sereines.

Sur le plan physique : amélioration de la coordination, de la souplesse, de l’équilibre.

Après une quinzaine d’années de travail auprès des jeunes enfants en crèches, écoles et centres de loisirs Elodie Rosé s’est tournée vers l’enseignement du Tai Chi. « Mon premier métier auprès des enfants m’a fait remarquer à quel point ils avaient besoin d’apprendre à gérer leurs émotions, calmer leur esprit, apaiser leur corps, c’est pourquoi il m’est venu l’idée de proposer un cours adapté aux plus petits » .